Sakit leher sampai pundak sebelah kiri apa ya kira-kira penyebabnya? Bahkan terkadang ada rasa kesemutan atau kebas di ujung jari tangan. Mungkinkan hanya otot yang tegang atau ada kondisi yang lebih serius dan memerlukan penanganan yang tepat?
Salah satu kemungkinan penyebab keluhan ini adalah saraf kejepit leher atau saraf leher kejepit, atau dalam bahasa medisnya adalah HNP cervical. Kadang dikenal juga dengan istilah radikulopati servikal (servikal atau cervical adalah tulang leher) yang memiliki tanda khas yakni menjalar.
Kondisi ini terjadi ketika saraf di leher tertekan akibat bantalan tulang leher yang menonjol dan menjepitnya. Inilah penyebab nyeri tajam yang terasa sampai bahu, merembet ke lengan. Bila berkelanjutan, bisa menyebabkan mati rasa dan kelemahan otot.
Sakit Leher Sampai Pundak Sebelah Kiri
Saat bekerja atau melakukan aktivitas harian, tanpa disadari tubuh menerima banyak guncangan, terutama tulang belakang, apalagi aktivitas yang cukup intens, seperti berlari, melompat, atau bahkan saat berjalan.
Untuk melindungi efek dari guncangan tersebut, tulang belakang memiliki cakram intervertebralis (intervertebralis disc) yang terletak di antara tulang belakang. Cakram-cakram ini berbentuk bulat dan datar dengan ketebalan sekitar 1 cm. Struktur hebat ini memungkinkan tulang belakang dapat menyerap guncangan dari aktivitas tubuh. Terdiri dari dua bagian utama. Bagian-bagian ini adalah annulus fibrosus, cincin luar yang kuat dan fleksibel dari cakram, dan nucleus pulposus yang merupakan bagian lembut mirip jeli di pusat cakram.
Cervical radiculopathy umumnya disebabkan oleh perubahan tulang belakang yang menipis dan bermasalah atau kerusakan seiring bertambahnya usia, seperti arthritis. Pada orang muda, biasanya disebabkan oleh cedera tiba-tiba yang mengakibatkan diskus hernia atau bantalan tulang leher menonjol.
Saraf terjepit leher terjadi ketika saraf di leher terjepit atau teriritasi di tempat ia bercabang dari sumsum tulang belakang. Hal ini dapat menyebabkan nyeri yang menjalar ke bahu dan/atau lengan, serta kelemahan otot dan mati rasa. Kadang ujung jari tangan terasa kesemutan atau terasa seperti ditusuk-tusuk jarum.
Penyebab Sakit Pundak dan Leher
Cervical radiculopathy umumnya muncul dari perubahan degeneratif yang terjadi pada tulang belakang seiring bertambahnya usia atau akibat cedera yang menyebabkan diskus intervertebralis hernia atau menonjol.
Perubahan degeneratif dan sakit leher sampai pundak sebelah Kiri
Saat diskus di tulang belakang menua, bisa mengurangi tinggi dan mulai menonjol. Serta kehilangan kandungan airnya sehingga mulai mengering, dan menjadi lebih kaku. Masalah ini menyebabkan pemadatan atau bisa membuat ‘runtuh’ ruang diskus dan hilangnya ketinggian ruang diskus. Saat diskus kehilangan ketinggian, vertebra bergerak lebih dekat satu sama lain.
Dengan kondisi seperti ini, tubuh merespons dengan membentuk lebih banyak tulang—disebut osteofit—di sekitar diskus untuk memperkuatnya. Osteofit inilah yang menyebabkan kekakuan. Selain itu, taji tulang atau bone spur juga dapat menyempitkan foramen—ruang kecil di setiap sisi tulang belakang tempat akar saraf keluar—dan bisa-bisa mencekik akar saraf. Kondisi ini dikenal dengan stenosis cervical (cervical stenosis).
Perubahan degeneratif pada diskus sering kali disebut sebagai arthritis atau spondilosis. Perubahan ini normal dan terjadi pada semua orang. Tetapi ada yang menimbulkan gejala ada juga yang tanpa gejala. Tidak diketahui mengapa beberapa pasien mengembangkan gejala sementara yang lain tidak.
Sebagai contoh, peradangan atau tekanan pada akar saraf yang keluar dari tulang belakang dapat menyebabkan nyeri leher atau pinggang, bergantung lokasi. Ini juga bisa menyebabkan nyeri menjalar dari leher ke bahu dan lengan (radikulopati serviks). Atau nyeri bisa menjalar ke kaki (radikulopati lumbal atau nyeri saraf skiatik).
Hernia Nukleus Pulposus (HNP) Penyebab Saraf Leher Kejepit
Diskus hernia terjadi ketika inti jeli (nukleus) menekan cincin luar (annulus) dari diskus tersebut. Jika diskus sangat aus atau mengalami cedera, inti dapat mendorong dengan kuat hingga tembus sepenuhnya ke luar.
Ketika diskus hernia menonjol ke arah kanal tulang belakang, dapat memberi tekanan pada akar saraf yang sensitif, menyebabkan nyeri dan kelemahan di area yang dipersarafi oleh saraf tersebut.
Orang-orang yang sering mengangkat dan menarik benda berat, membungkuk, atau memutar tubuh secara mendadak dengan sering (misalnya saat olahraga), kemungkinan memiliki risiko tinggi untuk mengalami HNP cervical atau saraf leher kejepit.
Gejala HNP Cervical atau HNP Leher
Pada sebagian besar kasus, nyeri kadang dimulai di leher dan menjalar ke lengan di area yang dipersarafi oleh saraf yang sudah teritasi oleh tonjolan bantalan tulang.
Nyeri ini biasanya dikeluhan sebagai sensasi terbakar atau tajam. Gerakan leher tertentu—seperti memanjangkan atau menegangkan leher atau memutar kepala—dapat meningkatkan nyeri.
Gejala lainnya meliputi:
-Terasa kesemutan atau sensasi ditusuk banyak jarum di jari atau tangan
-Kelemahan pada otot lengan, bahu, atau tangan
-Hilangnya sensasi yang dirasakan pasien nyeri berkurang saat mereka meletakkan tangan di atas kepala. Gerakan ini mungkin sementara meredakan tekanan pada akar saraf. Tetapi belum tentu gerakan ini bermanfaat pada setiap orang.
-Gangguan fungsi gerak atau mungkin juga kelumpuhan
Berapa lama gejala ini berlangsung bisa bervariasi. Pengobatannya juga berbeda-beda, tergantung pada tingkat keparahan dan penyebab kompresi saraf.
Sakit Leher Sampai Pundak Sebelah Kiri
Mungkin gejala mereda hanya dengan mengistirahatkan area yang cedera dan menghindari atau bahkan menghentikan aktivitas apa pun yang cenderung memperburuk gejala.
Dalam beberapa kasus, mungkin efektif atasi nyeri. Jika gejala tetap berlanjut atau rasa nyeri menjalar hingg bahu atau tulang belikat kanan terasa sakit, segera konsultasikan dengan dokter.
Pada kasus yang lebih parah, mungkin diperlukan tindakan untuk mengurai atau mengambil jaringan yang menekan saraf, misalnya adanya perlengketan akibat terbentuknya jaringan parut, bantalan tulang yang menonjol dan menjepit saraf, atau meniadakan taji tulang atau osteofit.
Pengobatan Non-Bedah atau Cara Mengatasi Saraf Leher Terjepit Tanpa Operasi
Bergantung pada ringan beratnya derajat jepitan yang terjadi, ada beberapa pilihan pengobatannya. Bahkan ada beberapa cara untuk menyembuhkan saraf kejepit di leher tanpa operasi terbuka seperti dulu.
Dalam beberapa kasus, obat-obatan dapat membantu memperbaiki gejala.
– Obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS) seperti ibuprofen, dan naproksen, dapat membantu kurangi nyeri akibat iritasi saraf atau peradangan.
– Injeksi steroid, antara lamina (injeksi epidural), di foramena (injeksi saraf selektif), atau ke sendi facet. Meskipun injeksi steroid tidak menghilangkan tekanan pada saraf akibat ruang tulang belakang yang menyempit atau bantalan tulang yang menonjol atau hernia, injeksi dapat mengurangi pembengkakan dan meredakan nyeri cukup lama sehingga memungkinkan saraf pulih.
-Kateter Racz, yang berukuran mini dan dokter mengalirkan obat khusus yang dapat mengurai perlengketan sehingga tepat sasaran dan nyeri menghilang.
–BESS cervical, adalah tindakan endoskopi tulang belakang untuk mengambil bantalan tulang yang menonjol, sehingga saraf tidak lagi terjepit.
Sakit Leher dan Pundak Kanan
Nyeri di area ini bisa mengganggu kelancaran bekerja. Tidak hanya saraf kejepit leher, sakit leher sebelah kanan sampai kepala juga bisa disebabkan oleh ketegangan otot akibat menundukkan kepala dalam waktu lama dan berulang. Misalnya saat bermain games di smartphone.
Jangan lupa ya untuk selalu memperbaiki postur tubuh, dan usahakan pundak tegak dan sejajar dengan panggul. Kepala harus tegak dan sejajar dengan bahu.
Untuk para pekerja depan laptop untuk mencegah munculnya sakit leher sampai pundak sebelah kiri usahakan atur posisi seergonomis mungkin misalnya perhatikan tinggi meja kerja, kursi, layar laptop. Selipkan bantal kecil di kursi guna menyangga tulang belakang dengan baik saat bekerja. Yang terakhir, istirahat setiap 1 jam sekali, sekadar lakukan peregangan ringan atau hanya berjalan di ruangan.
